Barion pixel

Mi a teendő, ha megzuhant az önbizalmunk?

Ehhez először is rá kell jönnünk, mitől zuhant meg.

Hiszen csak akkor tudunk bármiben is javulást elérni, ha a valódi okot találjuk meg, és azt vesszük kezelésbe.

Máskülönben csak valamiféle fájdalomcsillapítással próbálkozunk, ami ugye csak egy illúzió, és ettől maximum ideig-óráig tűnhet úgy, hogy segít, de amikor utána elmúlik a hatása, akkor visszaesünk, és még nagyobbat zuhanunk. Vagy esetleg „félrekezeljük” a dolgot, és vagy semmi javulást nem érünk el, vagy csak még rosszabb lesz miatta a helyzet.

Ezért tehát nagyon fontos, hogy első körben megtaláld a helyzet pontos okát.

MI MINDENTŐL ZUHANHAT MEG AZ ÖNBIZALOM?

Ilyenek lehetnek – a teljesség igénye nélkül – például a következők:

  • Csalódás ért, elvesztettél valakit, aki fontos volt számodra, és emiatt most kevésbé érzed magad értékesnek.
  • Megalázó kapcsolatban volt részed, ami megfosztott az önbecsülésedtől.
  • Túl sok kritikát, becsmérlést, neheztelést kaptál. Ez összegyűlhet fokozatosan, akár már gyermekkorodtól kezdve, és folytatódhat iskolában, munkahelyen, „baráti” társaságokban, párkapcsolat(ok)ban.
  • Belementél olyan dolgokba, elfogadtál olyan élethelyzeteket, amelyekkel valójában nem értettél egyet, a szíved mélyén nem tartottad őket helyesnek, ám ennek ellenére elfogadtad, eltűrted ezeket, és ez aláásta az önbecsülésedet, önbizalmadat.
  • Rossz véleményed alakult ki önmagaddal szemben amiatt, hogy nem tartottad be a magadnak adott szavad, ígéreted. Ez mindig valamilyen cél feladását is jelenti.

A közös nevező ezekben az, hogy mindegyikkel lehet valamit kezdeni.

Nem kell, hogy ez így maradjon.

És még csak nem is feltétlenül kell, hogy sokáig tartson a helyzeten javítani.

Ám az első lépés mindenképpen az, hogy megtaláld, melyik vagy melyek vonatkoznak ezek közül Rád.

És hadd mondjam el, ha képes vagy ezzel szembenézni, akkor máris ÓRIÁS vagy, mert a konstruktív önkritikával nem mindenki büszkélkedhet. Van, akinek könnyebb a környezetét okolnia, ahelyett, hogy a saját háza táján kezdene el rendet teremteni. Tehát először is, gratulálok! 🙂

Az ezután következő cikkeimben végigvesszük az okokat egyenként, és megnézzük, mit tehetsz ezekben az esetekben, hogy javíts a helyzeten.

Tarts velem! 🙂

A témát konkrét feladatokkal a könyvemben is kifejtem, ha ennél célzottabban szeretnél a célod felé haladni, akkor itt éred el:

Hogyan találd meg az IGAZIT könyv

Pin It on Pinterest

Van számodra egy ajándékom:

Egy PÁRTALÁLÁSI TESZT, amely megmutatja,
hogy jelenlegi hozzáállásoddal mennyi esélyed van arra,
hogy megtalálhasd a számodra valóban IDEÁLIS társat.

Cserébe mindössze annyit kérek tőled,
hogy iratkozz fel a hírlevelemre!

A spamektől én is hidegrázást kapok, így megígérem,
hogy nem foglak elárasztani felesleges levelekkel minden héten,
és bármikor leiratkozhatsz, ha szeretnél.

(Adatvédelmi tájékoztató)

You have successfully subscribed to the newsletter

There was an error while trying to send your request. Please try again.